「連絡しない方がいい」と分かっていても送ってしまいそうな夜に。

夜になると、急に元彼のことを思い出してしまう。
昼間はなんとか平気だったのに、静かになった瞬間、胸の奥がざわざわしてくるんですよね。

「連絡しない方がいい」

頭では分かっているのに、スマホを手に持って延々と悩む。

この状態、たぶんあなただけじゃないです。

夜に連絡したくなるのは、弱いからじゃない

夜は、感情が一番大きくなる時間帯なんですよね。

誰とも話していない
音が少ない
考えなくていいことまで考えてしまう

そういう条件が全部そろって、
寂しさや不安が何倍にも膨らんじゃう。

だからこの時間帯の「連絡したい」は、
本心というより衝動に近い。

冷静な判断ができない状態で決断すると、
あとで自分を責める結果になりやすいです。

多いのがこれ。

でも実際は、

ダメージは確実に受ける。私もそうだった。

「一言だけ」は、自分を守る行動じゃないんです。

夜に送る連絡は、

この3つが重なっていることが多い。

だから、
返事が来なかった時だけじゃなく、
返事が来たとしても「これで良かったのかな…」と不安が残る。

この状態で一番きついのは、
全部を自分の中だけで抱えること。

友達に恋愛相談ができる人ならいいけれど、
それが苦手な人も多い。

私自身もそうだった。
知っている人には、絶対に絶対に弱っているところを見せたくなかった。

だからこそ、
「自分のことを知らない誰か」に話すという選択肢が、
思っていた以上に助けになったんです。

正直、最初は占いに抵抗があった。

メンヘラ確定、みたいな烙印を自分で押してしまう感覚。

でも実際に相談してみて感じたのは、
未来を断定される感覚ではなく、

を言葉にしてもらえる感覚だった。

「今は動かない方がいい理由」が
自分の中で整理できただけで、
その夜はスマホを置けた。

それだけで十分でしたね。

結局ほしいのって心の平安だから。

今すぐ結論を出さなくてもいい。
この夜を、やり過ごすだけでいい。

連絡するかどうかは、
少し落ち着いてからでも遅くない。

もし今、
「このまま衝動で動きそう」
「誰かに話して止めてもらいたい」

そう感じているなら、
行動の前に一度、気持ちを整理する選択肢があることだけは覚えておいてほしいです。

つらいよね。でも、後悔だけはしてほしくない。